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El estrés así como también la ansiedad, son parte de la vida cotidiana de los seres humanos, pero con la aparición del COVID 19 se ha vuelto una carga muy pesada para poderla llevar todos los días y es aquí donde la ayuda de algunas plantas se ha vuelto tan necesaria como la vida misma puesto que con ellas es que vamos logrando vencer la ansiedad, y también la aparición del estrés en nuestras vidas productos de factores múltiples que tenemos que vivir día con día, por lo que ahora te vamos a explicar las 4 plantas que reducen en gran medida la carga de estrés y también de ansiedad en todos los seres humanos.
- La valeriana (Valeriana officinalis) es de las más apreciadas en el mundo natural porque es de mucha ayuda en situaciones de tensión o de estrés y ansiedad producida por cualquier razón, es por eso que es muy común que exista en los hogares porque no se sabe en qué momento vamos a necesitar de tomar valeriana, para que nos ayude con el estrés o la ansiedad del momento.
- Amapola de california (Eschscholzia californica), es utilizada tanto en niños como también en adultos además de ser una planta ornamental que embellece tu jardín es también muy efectiva para ayudarnos en casos de falta de sueño, ya que te relaja tanto que logras conciliar el sueño de la mejor manera por lo tanto es bien utilizado en los niños que por cualquier factor no pueden quedarse dormidos, ya que se encuentran ansiosos como por ejemplo cuando vamos de vacaciones, y ellos por la misma ansiedad del viaje no logran conciliar el sueño pues, les ayudas con un té de amapola de california y asunto resuelto.
- El Tilo o Tila (Tilia platyphyllos) es otro potente relajante natural que actúa eficientemente en casos de mucha ansiedad o de estrés extremo por lo que nos ayuda con la relajación de nuestra mente y cuerpo es por eso que es muy apreciado en la medicina natural, ya que está bien comprobado que es muy eficiente para ayudarnos a encontrar la tranquilidad y el sosiego que nuestro cuerpo y mente necesitan de manera urgente y lo mejor es que es algo fácil de conseguir, lo que lo hace más atractivo y sobre todo necesario, para lograr una mejor tranquilidad en casos de ansiedad y también de estrés.
- La lavanda (Lavandula angustifolia) es otro de los métodos necesarios para combatir la carga de ansiedad y estrés que podamos tener en cualquier momento ya que actúa de manera rápida por medio de su aroma y logra de la mejor manera conectar nuestro sistema olfativo con nuestro cerebro mediante un mensaje de que todo está bien y que no hay razón para sentirnos estresados ni ansiosos, así que en lavanda tienes otra planta que te va a ayudar de la mejor manera, a lidiar con todo lo que tiene que ver con el estrés y la ansiedad.
